Algunos nutricionistas dicen que hay que respetar a rajatabla todas las comidas y comer una cosita a cada rato, para que se acelere nuestro metabolismo. Acá te pasamos diez preparaciones deliciosas y fáciles para que tu tratamiento con Xenical Genérico sea perfecto. ¡Manos a la obra!
1) Empezá la jornada con un humeante café con leche descremada y una tostada de pan integral con queso blanco y orégano. Otro combo: una taza de té verde y un bol generoso con trozos de durazno, pomelo y manzana.
2) A la media mañana. Si comiste frutas en el desayuno, preparate dos galletas de arroz con el queso descremado con jamón crudo. Si empezaste el día con pan, elegí una pera y un yogurt descremado.
3) El almuerzo llegó. En el trabajo, una taza de caldo bajas calorías. Llevate desde casa unos trozos de pollo asado (siempre sin piel) y un tomate grande. También podés desmenuzar la carne en tu taza. Cortá el tomate en cubos y condimentá con aceite y limón, sal baja en sodio y tomillo.
4) Si almorzás en tu hogar, colocá en un bol una ración de arroz integral dos centímetros por debajo del límite, rompe un huevo adentro y completá con choclo en grano. Agregá oliva, pimienta negra y sal modificada, y llevá dos minutos al microondas.
5) ¡No te olvides de tomar una hora después de cada comida principal, tu dosis de Xenical Genérico! Si se te terminó, entrá a la Farmacia en línea y pedí una nueva caja.
6) A media tarde, una manzana verde. Lo idea es que también tomes un vaso de leche descremada, para nutrirte de calcio. Si estás en la oficina, reemplazalo por un yogurt bebible.
7) Las seis PM. Un té y tres galletitas integrales o dos galletitas con mermelada Light te van a ayudar.
Empezá tu cena con una taza de caldo dietético. Prepará un pescado azul a la plancha, rociando con una mezcla de salsa de soja y aceite. Mientras, dejá en remojo una planta de lechuga escarola o espinaca, y una zanahoria. También puede ser una porción de fideos moñito con tomate cherry y ají verde cortado en tiritas, y un toque de aceite de oliva, aceto y pimienta.
9) Postre: la fruta que más te guste, incluida la banana.
10) Antes de lavarte los dientes, terminá el día saboreando un caramelo ácido